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花生银耳粥

银耳是滋补的平价食物,配上有抗衰老作用的花生,软软糥糥的,好喝又营养哦。

花生银耳粥

主料:花生50g,银耳100g,大米100g。

辅料:糖适量,枸杞适量。

(图)花生银耳粥

花生银耳粥的做法

1.准备好所有原料。

花生银耳粥步骤1-2

2.银耳泡发,大米花生浸泡两个小时

3.银耳撕成小朵后放入电压力锅中,加入水

花生银耳粥步骤3-4

4.接通电源,压半小时

5.压好的银耳汤

花生银耳粥步骤5-6

6.将银耳汤倒入锅中

7.加入泡好的大米煮至开花

花生银耳粥步骤7-8

8.放入花生米继续煮至花生软烂

9.加入糖调味即可

花生银耳粥步骤9

特别提示:银耳用压力锅煮比较容易煮出胶质,省时省力。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

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