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莲子淮山粥

莲子淮山

原料:莲子肉40克,淮山药20克,糯米适量,大枣2~5枚。

莲子淮山粥的做法

将淮山药切片,与莲子肉、糯米、大枣同放入锅中,水煮,熬成粥,加适量白糖食用。

功效:健脾益气、养血安神、固肾涩精。

主治:适用于春季脾虚纳呆、泄泻,血虚失眠、心烦,妇女脏躁及肾虚遗精、小便频数、带下等症。

莲子淮山粥

说明:淮山药可健脾益气、固肾涩精。莲子肉健脾止泻、养心安神。大枣健脾益气、养血安神。3味同用健脾之力更强,气血双补更佳。

注意:湿盛中满者、有积滞者慎用。

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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