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山药茯苓粥

山药茯苓粥

原料:山药15克(鲜品50克),茯苓粉15克,粳米50克。

山药茯苓粥的做法

山药切碎,加入粳米中煮粥,约30分钟,加入茯苓粉和匀,再煮10分钟即可。加少量糖甜服,也可佐以菜肴淡食。

功效:健脾益胃,补肾安心。脾胃虚弱,便溏者常吃有益。

山药茯苓粥

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

狗肉和茯苓能一起吃吗: 狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

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