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豆芽玉米粥

豆芽玉米粥

材料:黄豆芽、玉米粒各20克,大米100克

调料:盐3克,芝麻油5克

豆芽玉米粥的做法

1、玉米粒洗净;黄豆芽洗净,择去根部;大米洗净,泡发半小时。

2、锅置火上,倒入清水,放入大米、玉米粒用旺火煮至米粒开花。

3、再放入黄豆芽,改用小火煮至粥成,调入盐、芝麻油搅匀即可。

豆芽玉米粥

特别提示:豆芽不宜煮太久,以免营养流失。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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