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红豆薏米莲子粥

四月不减肥,五月徒伤悲,五月不减肥。。。。。

由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖,需要补脾益气,促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好,才能起到减肥效果。

红豆薏米莲子都有益气健脾,促进水湿运化的作用,用三者煮粥,对脾虚导致的肥胖有较好的效果。

红豆薏米莲子粥

红豆薏米莲子粥

用料:薏米30克,红豆30克,莲子30克,水适量

红豆薏米莲子粥材料

红豆薏米莲子粥的做法

1、各材料洗净沥水,倒入大碗,加入清水至碗口。在电炖锅中倒入适量水

红豆薏米莲子粥做法步骤1

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