煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

荔枝大枣粥

荔枝大枣粥

材料:粳米200克,荔枝50克,红枣10克,冰糖适量

荔枝大枣粥的做法

1.粳米淘洗干净,浸泡半小时。

2.红枣洗净去核。

3.荔枝去皮洗净。

4.净锅置火上,加入适量清水,下入荔枝肉、粳米,旺火烧沸,加入红枣,改小火熬煮成粥,调入适量冰糖,稍焖即可。

荔枝大枣粥

养生功效

荔枝性温,味甘酸。具有健脾养肝、生津养血、理气止痛之功效。荔枝与红枣同煮成粥可益气补血,促进血液循环。

吃大枣要注意什么

(1)红枣虽然可以经常食用,但最好一次不要超过20颗。吃多了会损害消化功能,引起便秘。大枣吃多了会引起胃酸过多和腹胀。(2)腐烂的枣在微生物...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

你可能还喜欢