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桑椹粥

桑椹粥

原料:桑椹50克,粳米100克,冰糖、清水各适量。

桑椹粥的做法

1.将桑椹用清水浸泡片刻,冲洗干净。粳米淘洗干净。

2.取沙锅放入清水、桑椹、粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥将成,加入冰糖,略煮即成。

功效:滋补肝肾,养血滋阴。适用于秋季老入肝。肾亏虚、腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白、大便燥结,久食能聪耳目、健步履、轻身延年,为老年人养生保健的食物。

(1)桑椹粥

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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