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花生大枣黑米粥

花生大枣黑米粥

原料:大枣5枚,黑米(市售黑米,下同)50克,红衣花生米15克,白糖适量。

花生大枣黑米粥的做法

将大枣、黑米、花生米分别洗净。同入铁锅,加水2碗,旺火煮沸,改小火熬成粥。用锅铲将大枣捣如泥状,拣去枣皮及枣核。每日1次,代粥食之,空腹食之效果最好。

功效:滋阴益肾,养血止血。

花生大枣黑米粥

主治:小儿各种原因引起的贫血。

吃大枣要注意什么

(1)红枣虽然可以经常食用,但最好一次不要超过20颗。吃多了会损害消化功能,引起便秘。大枣吃多了会引起胃酸过多和腹胀。(2)腐烂的枣在微生物...[更多]

煲汤网小提示

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