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冬瓜粥怎么做

给自己煮碗夏季天然的减肥美容粥----冬瓜粥

冬瓜,清热化痰,利尿消肿。

冬瓜皮也是一味清热利尿的常用药,所以瓜皮不要丢弃。但冬瓜性寒,脾胃虚寒的要少吃。放了些热性的胡椒粉中和些,或者用其他代替,比如生姜末。

明天放假了,假期难免吃的丰盛些,大鱼大肉的多生痰湿,煮些冬瓜粥或者冬瓜汤去去湿,清清肠吧。

冬瓜粥,网上较多的是放肉的做法。冬瓜和肉,是很搭,一生痰湿,一去湿。两两抵消,无功无过。

不过,今天咱们介绍的是不放肉的素的冬瓜粥,口感更清爽,很适合这炎热的夏季,喜欢吃凉的,也可以放凉了喝。不过还是不建议放进冰箱冰的很冰哈。个人建议。

冬瓜粥的做法

冬瓜粥

材料:冬瓜50克,大米100克,胡椒粉、盐、香油适量。

冬瓜粥

冬瓜粥怎么做

1.冬瓜洗净,连皮切小块。冬瓜皮有很好的利水消肿的功效。丢之可惜。

冬瓜粥怎么做

2.大米洗净后,用清水泡一泡。

冬瓜粥如何做

3.冬瓜、大米放入砂锅里,添加开水,大米煮开后转小火煮至米烂。

冬瓜粥的家常做法

4.加入盐调味,再洒点白胡椒粉,淋些香油。很好喝。

冬瓜粥的制作方法

冬瓜皮的营养价值

冬瓜性凉而味甘淡,能清热化痰、除烦减肥,无论营养价值或保健价值都很高。可许多人吃冬瓜常常把冬瓜皮扔掉,这实在是太可惜了。冬瓜皮所含营养更...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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