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银耳莲籽果酱羹

末日已经过去,大家的日子该怎么过还要继续过下去。

越到年底,就越忙的不得了,今天是2012年的最后一天了,怎么样也上来写两句话,顺便上一个简单、好喝的,同时也祝愿大家新的一年快乐!幸福!健康!如意!明年再见!

银耳莲籽果酱羹

原料:银耳、莲籽、自制桔子果酱、冰糖、枸杞

银耳莲籽果酱羹

银耳莲籽果酱羹的做法

1.银耳泡发,去掉黄色的根部,洗净撕成小朵;

银耳莲籽果酱羹步骤1-2

2.莲籽洗净,同银耳、冰糖一同入电压力锅,定时20分钟煮至银耳粘稠(一般的灶上也可以,但比较费时间;

银耳莲籽果酱羹步骤3-4

3.放入自制的桔子果酱和少许枸杞即可。

银耳莲籽果酱羹的做法

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

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