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银耳百合粥

百合性微寒平,具有清热润肺、养心安神、养颜抗衰的功效。银耳银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可有润肤,祛斑,美容之功效。常食这两种食材煮成的,想不漂亮也难呀。

简单又易做,爱美的女士多试试吧。

银耳百合粥

原料:银耳,大米,大枣。

银耳百合粥

银耳百合粥的做法

1、银耳泡发撕小朵。

银耳百合粥步骤1

2、大米适量。

银耳百合粥步骤2

3、砂锅烧开水,银耳下锅。

银耳百合粥步骤3

4、煮半小时以后下大米入锅。

银耳百合粥步骤4

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