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南瓜鸡肉粥

家有宝宝的父母每天最关心的就是宝宝的饮食和健康状况!吃什么才能让宝宝充分的营养吸收?给宝宝均衡的营养是父母每天都要做好的功课!宝宝可以吃辅食的时候妈妈就要用心来调配宝宝餐了,因为宝宝的消化功能和咀嚼功能都很弱,所以宝宝餐要煮得非常的软烂才好吸收。

南瓜富含很高的蛋白质和丰富的维生素,煮熟的南瓜口感清甜软烂很适合宝宝。鸡肉的营养自不必说,富含优质蛋白和身体必须的氨基酸。将两种食材和大米一同煮成软烂的喂食宝宝非常不错!

妈妈们花点心思制定一个营养均衡的宝宝餐,每天定时按量给宝宝食用,那你的宝宝一定会长的健康壮实!祝你的小宝宝健康快乐的成长!

南瓜鸡肉粥

南瓜鸡肉粥

原料:南瓜1小块,鸡胸肉50克,大米适量。

佐料:盐少许。

南瓜鸡肉粥的做法

1.三种原料备齐。

2.先将大米清洗干净煮成软烂的粥。

3.将南瓜和鸡肉切小块放入搅拌机的湿磨杯打成泥。

南瓜鸡肉粥步骤1-3

4.大米粥熬到软烂的程度加入南瓜鸡肉泥。

5.继续煮粥5-6分钟关火。

6.最后加少许盐调味,等粥变得温热不烫就可以喂食宝宝了。

南瓜鸡肉粥步骤4-6

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]

煲汤网小提示

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