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大枣粳米粥

大枣粳米

原料:大枣10~15枚,粳米100克。

大枣粳米粥的做法

加水适量同煮,熬成粥即可。

功效:补中益气,养血安神。、

主治:适用于春季脾胃气虚之体倦乏力,食少便溏,及血虚面黄肌瘦,或妇女脏躁。并且对于血小板减少,贫血,慢性肝炎,营养不良等有较好疗效。

大枣粳米粥

说明:大枣味甘、性温,归脾、胃经。主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P,其中维生素P含量为百果之冠,具有“天然维生素丸”的美称。《神农本草经》说其“主心腹邪气,安中养脾,助十二经,平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药”。《名医别录》也说其“补中益气,强力,除烦闷,疗心下悬”。本品与粳米同煮为粥,为气血双补之佳品,对于久病或病后气血亏损,体虚者最宜。

注意:大枣能助湿生热,令人中满,故湿热脘腹胀满者忌用。

那些人不适合吃大枣

一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀,这是湿重的表现。这些妇女不适合吃枣,因为枣吃起来很甜,多吃容易生湿,而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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