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栗子粥怎么做

一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉~这似乎是我小时候学到的第一句关于天气节气什么的谚语了吧~这几场秋雨下来,冬天也不远了,最明显的变化就是市场里面大白菜白萝卜明显多了起来,但是白果啊栗子啊什么的基本都要给我们说拜拜了……

我很喜欢吃栗子,烤的煮的什么的都爱吃,今年闰九月,学校桂花开了两次,香味简直是弥漫了整个校园,摘下来晒干了,放到饭里面里面也是个好选择哦!

栗子粥怎么做

栗子粥

原料:粳米,生栗子,干桂花;

栗子粥怎么做

1、生栗子从中间劈开;

2、米淘洗干净之后放进锅里面,先熬煮半个小时;

栗子粥做法步骤1栗子粥做法步骤2

3、然后加入剥好的栗子,继续熬煮半个小时即可,最最后快要出锅的时候撒上干桂花搅拌一下哦!

煲粥小贴士:栗子比较不好剥,我自己搞的坑坑洼洼的,想方便的话就劈开了之后微波炉里面转十几秒,一下就下来了~但是多少会影响点口感……

栗子粥的做法

栗子有什么营养

栗子具有很高的营养,果实中含糖及淀粉62%~70%,含蛋白质57%~10 7%,含脂肪2%~7 4%;此外,还含有胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、烟酸、维生素C等...[更多]

煲汤网小提示

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃吗: 补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强

牛肉和栗子能一起吃吗: 牛肉甘温,安中益气,补脾胃,壮腰脚;栗子甘温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看,二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,还富含维生素c,每100克中高达40毫克。此外,富含胡萝卜素、B

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