煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

苹果葡萄粥

苹果葡萄粥

材料:苹果1个,粳米1杯,葡萄干2大匙,蜂蜜4大匙

苹果葡萄粥的做法

1.粳米淘洗干净,沥干水分。苹果洗净,切片,去籽。

2.锅中加10杯水煮开,放入粳米和苹果片,大火煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟成粥。

3.将蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚开的粥,拌匀即可食用。

苹果葡萄粥

养生功效

美容养颜,是体弱、容黯者的首选粥品。

根据自身体质选食苹果品

苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富,可以强身健体,预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种对健康最有益的水果中...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

你可能还喜欢