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鱼鳔瘦肉粥

7、电炖锅注水至放盅前水位。

8、放入大内锅。

9、在内锅的边缘储水槽注入清水.轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布。

鱼鳔瘦肉粥做法步骤9-10

鱼鳔瘦肉粥做法步骤11-12

10、盖上电炖锅盖,插上电源,按快炖键,炖1个钟头。

11、时间到,切断电源,打开锅盖,捞去葱结,加些盐。

12、加些先抽,胡椒粉调味,撒些葱花即可食用。

鱼鳔瘦肉粥的做法

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

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