煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 煲粥大全 >

红粳米红枣粥

巴马红粳米:红粳米性味甘,平,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌。镍、硒等元素。还有少量的B族维生素:B1、B2、B6等,多食有助于健脾益气、和胃除烦、止泻止痢、是百岁寿星们的主要食物之一。

这道红粳米红枣粥,做法很简单。炖了一个小时米很烂,不用勾芡都很粘镇稠。米炖的烂也更容易吸收其中的营养。早餐时食用非常的不错噢!

早餐一碗营养粥-----红粳米红枣粥

原料:红粳米、红枣。

红粳米红枣粥的做法

红粳米红枣粥的做法

1、原料备用。

红粳米红枣粥步骤1

2、红枣和红粳米洗净,倒入电饭锅,注入适量的水。

红粳米红枣粥步骤2

3、选择“稠粥”功能键。

红粳米红枣粥步骤3

4、即可享受美味。

红粳米红枣粥步骤4

红粳米红枣粥

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

你可能还喜欢