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荔浦芋火腿粥

,在我们家来说,其实是出现在餐桌上的常客,不仅仅是白米粥,还会根据不同的季节,选用不同的谷物和蔬菜,肉类和海鲜,搭配出各种时令的味道鲜美,营养丰富的粥品!煮粥有一些小诀窍,原料的互搭性,食材的用量,熬粥的火候等等,粥很容易让人体吸收,不会增加消化系统的负担,也不会导致身体肥胖,还能滋养脾胃,润泽肌肤,冬日里煲养生粥品,给予家人温暖而妥帖的呵护!

荔浦芋--和普通我们日常的那种小芋头不同,个头非常大,芋肉白色,有特殊的风味,切面可以看到芋肉布满细小红筋,看着像槟榔的花纹,此芋头含粗蛋白,有较高的钙和无机盐成分,营养价值上更易于补气养肾,健脾胃,可以制作点心,也可以煲汤,烧肉,切成小丁熬粥!

荔浦芋火腿粥的做法

补气健胃养肾冬日养生必备款-【荔浦芋火腿粥

材料:稻鸭米150克左右,荔浦芋200克左右,火腿100克左右,生姜少许。

荔浦芋火腿粥的做法步骤1

荔浦芋火腿粥的做法

1、荔浦芋去皮洗净后切成小丁

2、火腿洗净后同样切成小丁

荔浦芋火腿粥的做法步骤2-3

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