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仙人粥

何首乌具有补肾的作用,有效的缓解肾虚所引起的腰膝酸软,筋骨疼痛以及遗精等症状,大家可以喝何首乌粥,能够起到非常好的补肾作用。

仙人粥

原料:何首乌30克,粳米100克,红枣5个。

仙人粥的做法步骤

仙人粥的做法

1、将何首乌切成片状,浓煎取汁。

2、粳米、红枣清洗干净煮粥。

3、粥成时加入首乌汁,稍煮片刻即成。

4、每日早晚各服1次,连服7~10天后,间隔3~5天再服。

功效:益肝肾,补气血。适用于肝肾亏损,须发早白,血虚头晕耳鸣,腰膝酸软,大便干结,以及高血脂症、冠心病、神经衰弱及高血压病。

食用仙人掌的营养价值

仙人掌为丛生肉质灌木,上部分枝宽倒卵形、倒卵状椭圆形或近圆形;花辐状,花托倒卵形;种子多数扁圆形,边缘稍不规则,无毛,淡黄褐色。仙人掌喜强烈光照,耐炎热,干旱、瘠薄,生命力顽强,生长适温为20-30℃,人...[更多]

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