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酸奶薏仁红枣粥

酸奶薏仁红枣粥

材料:薏仁100g,酸奶一杯(80g),枸杞适量,红枣适量。

准备工作:薏仁提前用水浸泡一夜(5-7小时);红枣洗净去核切片;枸杞洗净备用

酸奶薏仁红枣粥

酸奶薏仁红枣粥的做法

1、在锅中放入适量的水煮开,加入泡好的薏仁搅拌熬煮。

2、枸杞、切好的红枣加入锅中盖上盖子熬煮成浓稠状(约50--60分钟)。

酸奶薏仁红枣粥做法步骤1-3

3、捞起滤除水分放入冰箱冷藏半小时。

4、淋上酸奶拌匀食用。

酸奶薏仁红枣粥做法步骤4

喝酸奶需要注意什么

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煲汤网小提示

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红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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