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八宝健脑粥

八宝健脑粥

原料:芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、白术各6克,大米150克。

八宝健脑粥的做法

将上八味加水适量,煎煮40分钟(其中自术用纱布袋包煎)后,弃白术药渣,加入淘净的大米,煮成粥。可加适量白砂糖,或佐以菜肴,分成数次服食。

功效:养心益智,聪敏健脑。可提高记忆力和理解力,有助学习。

八宝健脑粥

常吃核桃油补脑健脑吗

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煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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