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糙米土豆粥

糙米土豆粥

材料:糙米30克,土豆50克。

调料:盐2克

糙米土豆粥的做法

1、将糙米淘洗干净,泡水2小时后捞出,沥干备用。

2、土豆洗净,去皮后洗净切丁。

3、将糙米和土豆丁一起放入电饭锅中加水煮熟,最后调入适量盐即可食用。

糙米土豆粥

特别提示:土豆切丁后最好放入冷水中浸泡片刻,再捞出放入锅中煮。

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质...[更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。

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