煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 煲粥大全 >

鸡蛋生菜粥

鸡蛋生菜粥

材料:鸡蛋1个,生菜10克,玉米粒20克,大米80克

调料:盐2克,鸡汤100克,葱花、芝麻油少许

鸡蛋生菜粥的做法

1、大米洗净,用清水浸泡;玉米粒洗净;生菜叶洗净,切丝;鸡蛋煮熟后切碎。

2、锅置火上,注入清水,放入大米、玉米煮至八成熟。

3、倒入鸡汤稍煮,放入鸡蛋、生菜,加盐、芝麻油调匀,撒上葱花即可。

鸡蛋生菜粥

营养功效:生菜对胃炎、口腔溃疡等有食疗作用:鸡蛋有清热、解毒、消炎、保护黏膜的作用。此粥有益于口腔溃疡的治疗。

煲粥特别提示:生菜出锅前加入,和粥搅拌之后即可食用。

吃鸡蛋的几大误区

产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用鸡蛋后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,...[更多]

煲汤网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃吗: 给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃吗: 满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

你可能还喜欢