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雪耳紫米粥

雪耳紫米粥

材料:紫米100克,雪耳2朵,大雪梨1个(切丁),蜂蜜、白糖各适量

雪耳紫米粥的做法

1.汤锅上火,入适量水烧沸,下紫米、雪耳、梨丁。

2.旺火烧开后,改中火煮至粥黏稠时,加蜂蜜、白糖调味,略煮即可。

养生功效:银耳有壮身、补脑、提神、美容、嫩肤之功效。加上补血养血的紫米煮粥,共奏美容养颜之功。

雪耳紫米粥

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