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薏米红小豆南瓜粥

薏米红小豆南瓜粥

材料:红小豆、薏米、南瓜各适量

薏米红小豆南瓜粥的做法

1.将南瓜去皮、瓤、籽,洗净后切成块,备用。

2.红小豆和薏米对等分量提前用水泡3小时以上。

3.将红小豆和薏米一起下锅加适量清水以大火煮沸,再转小火熬煮,快熟时放入南瓜块同煮,直至熟烂即可。

薏米红小豆南瓜粥

营养功效:此粥促消化,对瘦身有效果。

煲粥小贴士:阴虚津枯者忌食。

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