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百合薏米粥

百合富含蛋白质、脂肪、淀粉、糖和维生素B1、维生素B 2和维生素C等成分,是一种很好的补品,润血凝神,适合高血压

百合薏米粥

原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

百合薏米粥的做法

1、将薏米、百合分别洗净。

2、把薏米和百合放在锅里,加适量的水,用火烧。

3、再改小火慢熬。

4、煮至薏米软烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

百合薏米粥的做法步骤

此粥甜香,热糯,略有清香。

百合的营养价值

百合,又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

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