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麦枣糯米粥

这道粥健脾益气,敛汗安神。

麦枣糯米粥

原料:小麦60克,大枣15克,糯米30克。

(1)麦枣糯米粥的做法步骤

麦枣糯米粥的做法

1、用砂锅加水烧开,放入小麦、糯米、大枣(去核)用常法煮粥,麦、米熟烂为宜。

2、食用时加红糖,分数次服完。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

煲汤网小提示

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黄瓜和大枣不能一起吃吗: 黄瓜中含有一种维生素c分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,而大枣为富含维生素C的水果。若将二者同时食用,大枣中的维生素c会遭到破坏,失去了原有的营养价值。

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