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高粱米粥

高粱米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、淀粉等营养成分。具有健脾和胃、生津止渴、清热解毒的功效。

高粱米粥

原料:高粱米50克,冰糖适量。

高粱米粥的做法

1.将高粱米洗净,置锅内,大火煮沸,转小火至高粱米煮烂。

2.加入冰糖再煮,糖化后温服。

营养功效

高粱米忌与瓠子、中药附子同食。

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