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银耳粥

银耳粥

食材:银耳3克,大米50~100克,冰糖(或白糖)适量。

银耳粥的做法步骤

银耳粥的做法

银耳摘净,洗好。把米洗干净,放进锅里煮粥。粥熟后,加入冰糖(或白糖)。每天服食1次。

功效:滋阴补肾。适用于自汗、盗汗、遗精、腰痛、带下。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

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