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春季自制花粥

玫瑰花粥

煮玫瑰粥时,最好使用未开放的小玫瑰花蕾进行脱水处理,所有的养分都含有未开放的花蕾。将鲜粳米煮成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥煮成粉红后即可食用。经常吃玫瑰粥,可悦人的容貌,使肌肤更细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面也有镇静,安抚,抗忧郁的功效。

春季自制花粥的做法步骤

茉莉花粥

每年7~8月,采集未完全开放的茉莉花,脱水制成千茉莉花,既可以泡茶,也可以煮粥。将新鲜粳米煮100克粥,待粥煮熟后,加入干茉莉3~5克,再煮5~10分钟。茉莉粥味甜清香,非常爽口,茉莉的香味可以上透头顶,下腹,解除胸部陈腐之气,不仅令人神清气爽,还可以调理黑斑的产生。

此外,我还推荐一个简单实用、经济的好方法:将金银花、野菊花和玫瑰混合,煮一锅汤,放入冰箱,每次洗澡时加入一点,这样可以更彻底地清除身体,驱除所有扰乱的病毒。白天最好就不要给皮肤太多的负担,平时喜欢化浓妆的人只用一些基础护理的保养品和隔离霜就可以了,让皮肤也能好好呼吸,做一个温暖春日里的天然美人。

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