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八宝南瓜粥

八宝南瓜粥

原料:有机八宝米  老南瓜。

八宝南瓜粥的做法

1.备好所用的材料,八宝米提早用冷水泡发备用。

2.南瓜去皮切成小块备用。

3.再将切洗好的食材下高压锅,大火煮开,转小火焖煮十五分钟即可,等减压后开盖放凉食用。

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南瓜的功效

南瓜又名番瓜、倭瓜等,有圆形、扁形、梨形或棒槌形,小的l~1.5公斤,大者可达5公斤以上。南瓜肉厚瓤少、味甜,可炒食,也可蒸着吃。...[更多]

煲汤网小提示

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