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芋头红枣蜂蜜粥

芋头红枣蜂蜜粥

材料:芋头、红枣、玉米糁各适量,大米90克

调料:蜂蜜5克,葱少许

芋头红枣蜂蜜粥的做法

1、大米洗净,泡发1小时备用;芋头去皮洗净,切小块;红枣去核洗净,切瓣;葱洗净,切花。

2、锅中加水,放大米、玉米糁、芋头、红枣,用大火煮至米粒开花。

3、再转小火煮至粥浓稠后,调入蜂蜜调味,撒上葱花即可。

芋头红枣蜂蜜粥

特别提示:选择大小均匀、无虫眼、无疤痕且有一定重量感的芋头煮粥味道要佳。

喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用,它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道,还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

煲汤网小提示

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