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白菜粥

白菜粥

原料:大米100克,白菜150克,植物油、精盐、味精各适量。

白菜粥的做法

1.将白菜洗净切条,下入热油锅内翻炒,撒入精盐、味精调味,盛出。

2.将大米淘洗干净,下入锅内,添入适量清水,煮至米烂成粥,加入白菜略煮即可食用。

功效:养胃生津,除烦解渴,利尿通便,清热解毒。

(1)白菜粥

白菜的营养

大白菜营养丰富,每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

煲汤网小提示

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