煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

玉米核桃粥

玉米核桃粥

材料:核桃仁20克,玉米粒30克,大米80克

调料:白糖3克,葱8克

玉米核桃粥的做法

1、大米泡发洗净;玉米粒、核桃仁均洗净;葱洗净,切花。

2、锅置火上,倒入清水,放入大米、玉米煮开。

3、加入核桃仁同煮至浓稠状,调入白糖拌匀,撒上葱花即可。

玉米核桃粥

煲粥特别提示:核桃以大而饱满、色泽黄白、油脂丰富、无油臭味且味道清香的为佳。

核桃仁怎么吃最营养

核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

你可能还喜欢