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菜心绿豆粥

菜心绿豆粥

原料:绿豆50克,白菜心150克,大米100克,白糖适量。

菜心绿豆粥的做法

1.将绿豆、大米分别洗净,白菜心洗净切碎。

2,将大米、绿豆一同放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮至米烂成粥,加入白菜末略煮,调入白糖即可食用。

功效:防暑,清热解毒。

菜心绿豆粥

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

鸡肉和菜心能一起吃吗: 菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素c和钙。具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者搭配同食,有填精补髓、活血调经的功效。  

冬瓜和菜心能一起吃吗: 冬瓜与菜心同食清热解毒、减肥润燥。

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