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冬瓜粥

冬瓜粥

原料:新鲜连皮冬瓜100克,粳米100克。

冬瓜粥的做法

将冬瓜洗净、切成小块,与粳米同煮为稀粥即可。每天1料,随意食用。

功效:清热利湿,利小便。适用于暑湿症。症见身热不扬,神疲乏力,口渴,苔白腻。

冬瓜粥

冬瓜皮的营养价值

冬瓜性凉而味甘淡,能清热化痰、除烦减肥,无论营养价值或保健价值都很高。可许多人吃冬瓜常常把冬瓜皮扔掉,这实在是太可惜了。冬瓜皮所含营养更...[更多]

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