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莜麦南瓜粥

莜麦南瓜粥

原料:莜麦片100克,南瓜200克。

莜麦南瓜粥的做法

1.将南瓜洗净,剖开去籽,切成1厘米见方的小丁块,放入锅中,加水煮至半熟。

2.撒入莜麦片,搅拌均匀,以文火煮至沸,继续煨煮10分钟即成。早晚2次分服。

功效:补虚健脾,止渴降糖,降低血脂,降低尿酸。适用于痛风、糖尿病等症。

莜麦南瓜粥的做法

南瓜的功效

南瓜又名番瓜、倭瓜等,有圆形、扁形、梨形或棒槌形,小的l~1.5公斤,大者可达5公斤以上。南瓜肉厚瓤少、味甜,可炒食,也可蒸着吃。...[更多]

煲汤网小提示

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