煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

薏米豌豆粥

薏米豌豆粥

材料:薏米、豌豆各20克,大米70克,红萝卜20克

调料:白糖3克,葱花适量

薏米豌豆粥的做法

1、大米、薏米均泡发洗净;豌豆洗净;红萝卜洗净后切粒。

2、锅置火上,倒入适量清水,放入大米、薏米、红萝卜粒,以大火煮至米粒开花。

3、加入豌豆煮至浓稠状,调入白糖拌匀,撒下葱花即可。

薏米豌豆粥

营养功效:豌豆有和中益气、利小便及消肿的功效,是膀胱炎患者的食疗佳品;薏米清热、利尿和排毒。此粥有助于膀胱炎的治疗和恢复。

煲粥特别提示:哺乳期女性多吃点豌豆可以增加奶量。

豌豆的营养和功能

豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。...[更多]

煲汤网小提示

豌豆和蘑菇能一起吃吗: 常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳

板栗和鸡肉或薏米能一起吃吗: 补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

你可能还喜欢