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番茄小米粥

番茄小米粥

材料:小米100克,番茄250克,红枣10克,冰糖适量

番茄小米粥的做法

1.小米、红枣分别洗净,沥干水分,入锅共煮成粥。

2.待粥煮至黏稠时,加入切成丁的番茄和冰糖,再稍煮片刻即可食用。

功效:健脾益气,养阴润肺。适用于脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症。

番茄小米粥

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就...[更多]

煲汤网小提示

西红柿和山楂能一起吃吗: 西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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