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丝瓜粥

丝瓜粥

原料:大米100克,丝瓜1条。

调味料:白糖少许。

丝瓜粥的做法

1.将鲜丝瓜去皮及瓤;大米淘洗干净,备用。

2.将大米放入铝锅内,丝瓜切成长2厘米、厚1厘米的块,也放入铝锅内,加水适量,置武火烧沸,再用文火煮熟成粥,加入白糖即成。

特点:消热解毒,凉血通络。

丝瓜粥

丝瓜的营养价值

丝瓜营养丰富,含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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