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小米红豆粥

最喜欢他家的小米,米色清新,有着小米自然的清香,颗粒大小一致,没有碎米和杂质~~

小米红豆粥

材料:村头树小米100g,红豆50g,黑米50g,红糖适量

小米红豆粥

小米红豆粥的做法

1、材料准备好

小米红豆粥步骤1-2

2、将小米、黑米、红豆用清水提前侵泡一晚

3、放入砂锅,注入足量水,大火烧开

小米红豆粥步骤3-4

4、然后用小火熬煮,一边煮一边搅拌

5、煮至小米红豆全都开花至浓稠,调入适量红糖即可

小米红豆粥步骤5-6

小米红豆粥的做法

小米最滋补

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

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