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芹菜小米粥

芹菜小米粥

材料:小米100克,芹菜100克,熟牛肉50克

调料:盐、味精各适量

芹菜小米粥的做法

1.芹菜洗净,切粗粒;熟牛肉切成粗米粒状。

2.小米淘洗干净,放入锅内加清水上火烧开;待米粒煮开花时,加入芹菜粒、熟牛肉粒继续熬煮成粥,加盐、味精调味即可。

芹菜小米粥

营养功效:平肝清热,止咳,健胃,降压降脂。

煲粥小贴士:适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期女性食用。

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煲汤网小提示

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