煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 煲粥大全 >

何首乌粟米粥

何首乌粟米粥

原料:何首乌粉60克,粟米100克,红糖10克。

何首乌粟米粥的做法

1.将何首乌洗净,切成片,晒干或烘干,研成细粉(亦可直接从中药店购买),备用。

2.将粟米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸后改用小火煨煮30分钟,调入何首乌粉,拌和均匀,继续用小火煨煮至粟米酥烂,粥黏稠时调入红糖,搅匀即成。

服法:早、晚分服。

功效:补益肝肾,益气养血,降脂。

主治:肝肾阴虚型高血压病。

说明:粥中何首乌粉补益肝肾,养血,降脂降压;粟米能补脾益肾,益气养阴。对于气血亏虚或气阴两虚的高血压病人较为适宜,可以常年服食。

何首乌粟米粥

何首乌的功效与作用及食

何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等,块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚,p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...[更多]

煲汤网小提示

洋葱和粟米能一起吃吗: 洋葱中含有前列腺素,此种物质能舒张血管,降低血压,可防治原发性高血压。洋葱与粟米搭配,有生津止渴、降糖降脂的功效。适用于防治糖尿病、高脂血等症。

苦瓜和粟米能一起吃吗: 苦瓜清热解暑止渴之功显著,与粟米搭配食用,有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。

你可能还喜欢