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桑葚百合粥

桑葚百合粥

适用人群:适用于肝阴虚引起的头晕目眩、视力减退、睡眠欠佳、须发早白、皮肤干燥、肠燥便秘者。

用法宜忌:每日1次,可分餐食用。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。

材料:鲜桑葚15克,糯米100克,鲜百合、冰糖各30克。

桑葚百合粥的做法

1.桑葚洗净,用清水浸泡2小时;将百合去尖,洗净,用清水浸泡2小时。

2.糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时后放入沙锅内,加入桑葚、百合及其浸泡桑葚、百合的水。

3.火煮沸后,转文火煨成粥,粥成时加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。

特别提示:此粥补肾益精、滋肝明目、安神养心、丰肌泽发、乌发固齿。

桑葚百合粥

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

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