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清热冬瓜粥

清热冬瓜粥

材料:大米100克,冬瓜100克

调料:盐、葱花各适量

清热冬瓜粥的做法

1.冬瓜去皮洗净,切块;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅内注入足量清水,加入大米、冬瓜块同煮成粥即可。

3.以盐调味撒上葱花即可。

清热冬瓜粥

营养功效:利尿消肿,清热解暑。

煲粥小贴士:此粥是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

冬瓜的营养价值

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