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银耳红枣粥

银耳红枣粥

原料:银耳20克,红枣15枚,粳米100克。

银耳红枣粥的做法

1.将银耳用冷水浸泡后洗净,撕开,放入碗中备用。

2.将红枣洗净,去核,与淘洗干净的粳米同入沙锅,加水煨煮至半熟时加入涨发好的银耳,继续用小火同煨至粥熟烂,即成。

服法:早、晚分服。

功效:滋阴生津,益气降压。

主治:各型高血压病。

说明:银耳,又称白木耳。银耳中所含的银耳多糖可增强机体的非特异和特异性免疫功能,有扶正固本的作用,能提高肝脏的解毒功能,起到保护肝脏的作用。银耳能改善肾功能,可降低血胆固醇和甘油三酯的含量,具有较好的防止动脉粥样硬化作用,并可增强血管的正常生理功能,促进血液循环,有助于降低血压。银耳为中老年人的滋补佳品,对阴虚类型的高血压病、动脉血管硬化以及眼底出血等症,均有良好的治疗效果。

银耳红枣粥

银耳的保健作用是萌类之

银耳是我们生活中常见的一种食物,很多人认为其主要作用是润肺,其实还有别的滋补功效银耳有菌中之冠的美称。它是珍贵的营养补充佳品,也是扶正...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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