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胡椒粥

胡椒粥

原料:粳米100克,红枣5枚,胡椒粒3克,葱白5克,清水适量。

胡椒粥的做法

1.将胡椒用温水洗去灰分,揩干水分,放在钵内,研成细末;粳米淘洗干净,沥水;红枣洗净,用清水泡涨;葱白洗净,切短节。均待用。

2.净锅上火,添入适量清水烧开后,下粳米和红枣。待烧开后,打去浮沫,转中火煮至米烂汤稠时,加入胡椒葱节,续煮5分钟,即可食用。

特点:糯香可口,胡椒味浓。

大厨提示:选用优质的胡椒粒,并研成极细的末,药效才佳。

健康提示:此粥温中健胃,助火散寒。适用于中焦虚寒、胃痛腹痛、呕吐清水、食欲不振等。阴虚及胃有实热者不宜食用。

胡椒粥的做法

小菜搭配推荐:青椒肚丝。推荐理由:青椒味辛性温,可温中散寒,除湿开胃;猪肚性温,可益胃健脾,补虚。二者同烹成菜,具有温胃散寒的功效。与胡椒粥一起食用,对冬季脘腹冷痛等症有较好的食疗作用。

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