煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

薏米杏仁粥

薏米杏仁粥

材料:薏米、南杏仁各50克,大米120克

调料:白糖3克,葱8克

薏米杏仁粥的做法

1、大米、薏米均泡发洗净;南杏仁洗净;葱洗净,切花。

2、锅置火上,倒入清水,放入大米、薏米,以大火煮至米粒开花。

3、加入南杏仁煮至浓稠状,调入白糖拌匀,撒上葱花即可。

薏米杏仁粥

营养功效:薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的功效:杏仁具备滋补、和中、缓急的功效。此粥具有健脾养胃的作用,常食有益。

煲粥特别提示:阴虚咳嗽及大便溏泄者忌食此粥。

甜杏仁和苦杏仁的区别

杏仁分苦杏仁、甜杏仁两种。甜杏仁多用于食品,苦杏仁多用于医疗在营养上区别不大,两者都对老年人有很好的保健作用。但功效有所区别,苦杏仁止...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

你可能还喜欢