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百合雪梨粥

春季清火润肺的汤粥--百合雪梨粥

春天的来到,为我们开启了新生的季节,但也不可避免地出现了因干燥和沙尘引起的身体的不适。咳嗽、呼吸道感染、面部干燥。。。。。。

春天干燥,要多吃些能为身体提供爱护的食物,像雪梨百合等,平日里就可以当做早晚餐的主食来做,不仅能润肺、止咳,还能滋润皮肤,好处可谓多多。

百合雪梨粥

食材:雪梨一个、干百合适量(我用了20克)、香米适量。

调料:冰糖适量。

百合雪梨粥

百合雪梨粥的做法

1、将百合洗净,用温水泡发。

百合雪梨粥的做法

2、雪梨洗净,去掉皮和核,切块。

3、粥锅一次加足水,下入所有食材,大火烧开,小火慢熬至米熟且粘稠,加冰糖烧滚即可。

百合雪梨粥

超市的百合和药店的有区

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

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