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茯苓红枣粥

茯苓红枣粥

原料:茯苓粉30克,大米100克,红枣20克,红糖适量。

茯苓红枣粥的做法

1.大米淘洗干净,放入锅中加适量清水煮成米粥。

2.将红枣沟洗干净后,用文火煮烂,连水一起放入米粥内,再加入茯苓粉煮沸,放入红糖调匀即成。一天1剂,每日分2次食用。

功效:健脾补中、安神养心,适用于烦躁失眠、脾胃虚弱、腹泻等症。

茯苓红枣粥

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